デスクワーカの日常

デスクで毎日パソコンをカタカタ・・・・

嫌いじゃないですが、好きでもないです（；；）

となりにはタイピングの音が激しい方がひとり・・・

つい最近、キーボードのタイピングがうるさいです！！！と新人の方と言い争いになっていました。

んー人によって気持ちがいいキーボードのキーってありますよね？

音がしないほうがいいのか、打っているという感じが出るのが好きなかた。

両者別れると思います。

今回はパソコンのキーボードについてです。

家電が好きな私にとっては大事なことなのです・・・←需要ある？？？

このネット社会のおともにパソコン。そしてキーボードとマウス

必ず必要になってきます。私も実感しております。

キーボードのおすすめなどはほかの方が書いているので割愛。

私がお伝えしたいことはタイピングするときの心地よさについてです。

んんん？？？ってなりますよね。

私も書いていておもいました。

そうですね・・・・appleのMACのようなキーボードがお好きな方と

現在私が使っていますLogicooのキーボードのようなキーを押す感覚が好きな方。

この間のキーボードもあるみたいですが

わたし先ほどの、どちらかをお勧めします。

自分にぴったりのキーボードを探す手順

参考までに読んでみてください。

1.インターネットでおすすめランキングを見る。

2.気になるものを３候補までみつける。

3.家電量販店へ足を運ぶ

4.試す

5.インターネットから購入

この1～5のステップで探してみたください。

以前、調べないでキーボードを購入して失敗しましたので・・・・

お手軽にダイエットしたい

ダイエット

この言葉よく耳にしますね。

でもかな～り抵抗があります。

毎日、運動できる時間がある方とそうではない方両者いますよね。。。。

私はその間くらいにいますよ←中途半端？？？

今回は時間がなくてあま運動ができないという方に向けて書きたいと思います。

私が最近実践してるんですが・・・

それは、寝る前ストレッチです！

本当に簡単なので実践してみたください。

まずは、寝ながら仰向けになります。

最初はブリッジをして体を伸ばしていきます。

そのあとは、両脚をあげて腹筋を鍛えます。

たったのこれだけです。

簡単ですよね？？？

一日デスクワーカーの方は凝り固まった体をほぐすのにも

効果的じゃないですかね。

寝る前にこれをやらないと寝付けなくなってしまいました・・・

まぁ週間づいてきたってことですかね（：：）

でも実際の効果は？？？ってありますよね。

結論、痩せました。

おそらく筋肉がついて脂肪が燃焼されやすくなったのでしょう。

腹筋！！！って実際は長続きしない方が多い印象です。

もちろん私も長続きはしませんでした・・・・

なので、どうやったら少しでもお腹の脂肪を燃焼できるかを考えた結果

これにいきつきました。

もしお手軽な方法を探している方がいましたらお試しくださいませ～

最近の暑さに対抗すべく・・・・

こんにちは。

最近の暑さは異常ですよ！！！

急にすみません💦

代謝がいい私にとって夏は大変なのです。

このブログを見ていただいている方もこの暑さに参っている方も多いのでしょうか？

例えば、満員電車や仕事での外回り、買い物の行き帰りですよね。

なので対策としていくつか行っていることがあるので

ご紹介できればと思います。

1つめは、食事です。

体を冷やすものは暑いなかで最高ですよね”！間違いないです。

ですが、少しでも暑さに耐えなければいけないので熱い鍋をあえて食べるようにしています。

え？って思った方もいますでしょう・・・

これを始めて以来、普段の暑さに耐えれるようになりました。

なぜなんでしょうか？？？

でも、外の暑さもあんまり暑く感じなくなりました。

おそらく体に耐性がついたのでしょうね。

窓を開けて熱い鍋を食べる・・・幸せです！←わかる方いるのかな？？

２つめは、少し大変かもしれませんが運動です。

私の場合、

もとから運動が好きでしたので続けています。

でも、運動した後にシャワーを浴びて外にでるとスッーーー

ってなるのでこれまた気持ちが良いものですね。

気持ちも前向きになりますしね。

これは体の中の熱を放出させてあげないと

こもってしまうのでランニングが中心ですね。

この2つをこのまま継続させていきます